Hindari Depresi Bila Tidak Ingin Kena Kanker

Kesehatan mental dan kejiwaan bisa sangat mempengaruhi kesehatan fisik. Bukan hanya untuk keluhan ringan atau sekedar psikosomatis saja, tapi pengaruh ini juga berlaku untuk penyakit serius seperti kanker yang dapat meningkatkan resikonya karena depresi berat.

Selama ini, hubungan antara kesehatan mental atau psikologis dengan kesehatan fisik lebih banyak berupa gejala psikosomatis. Misalnya dalam keadaan panik menjelang ujian, seseorang bisa mengalami pusing-pusing, mual dan bahkan muntah.

Namun, lebih dari itu, kondisi kesehatan jiwa atau psikologis bisa berpengaruh juga pada penyakit serius yang lebih mematikan seperti kanker. Menurut penelitian terbaru, gangguan mental kejiwaan yang berat bisa meningkatkan resiko berbagai jenis kanker.

Sebutir Nasi

Hidup ini harus diharga, sama seperti kita menghargai sebutir nasi. Apa yang saya lihat kemarin merupakan suatu kesedihan, menjadi pikiran saya selama beberapa hari hanya karena seseorang membuang nasi ke dalam tong sampah.

Sumber Gambar

Bukan ingin memuji diri sendiri, tapi saya memang menempatkan diri sebagai sebutir nasi, itu sebabnya saya berusaha untuk tidak membuang sebutir nasi pun. Ketika sedang menanak nasi, saya usahakan semua beras masuk ke dalam panci, jangan sampai ada yang terbuang. Ketika sedang mengambil nasi, saya usahakan untuk tidak menjatuhkan sebutir nasi pun, kalau pun jatuh biasanya langsung saya ambil dan masuk ke mulut (hehehe). Ketika selesai makan pun saya berusaha membersihkan piring dari sisa-sisa nasi sehingga piring menjadi bersih, bukan hanya piring, jari-jari pun tidak luput saya seruput dari sisa nasi. Itulah pengabdian sederhana saya kepada sebutir nasi.

7 Jenis Kanker yang Dapat Dicegah dengan Olahraga

Ketika seseorang didiagnosis mengidap kanker, mungkin dirinya merasa bahwa saat itu adalah akhir dari segalanya. Tetapi kanker bukanlah jenis penyakit yang tidak dapat disembuhkan atau dicegah. Beberapa jenis kanker bahkan dapat diecgah dengan berolahraga.

Menurut American Cancer Society, setengah dari kematian akibat kanker dapat dihindari dengan mempraktekkan kebiasaan gaya hidup sehat. salah satu senjata yang ampuh untuk melawan kanker adalah olahraga.

Berikut ini adalah 7 jenis kanker yang terbukti secara ilmiah dapat dicegah melalui olahraga, yaitu :

Ketika Berkendara, Anda Pilih Emosi Atau Pilih Sabar?

Sumber Gambar

Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika kita sedang berkendara, baik menggunakan kendaraan roda dua, roda tiga, roda empat, maupun menggunakan kendaraan lainnya. Resiko kecelakaan selalu saja dapat terjadi, baik itu dari faktor kendaraan yang bermasalah atau dari faktor human error atau juga memang sudah takdir ketentuan Allah SWT.

Luka ringan hingga luka parah, luka luar hingga luka dalam, luka fisik hingga luka mental, luka yang bisa disembuhkan hingga luka yang tidak bisa disembuhkan, luka yang memakan waktu lama hingga luka yang sebentar, luka yang kecil hingga luka permanen. Semuanya bisa terjadi di atas jalan raya, tempat dimana seharusnya jargon “Welcome to The Jungle” seharusnya berada.

Jangan Tunggu Vonis Kanker Untuk Bahagia

Hidup bukanlah masalah besar.

Kau tidak perlu mendapatkan uang dan kepopuleran ditanganmu.

Hiduplah dengan orang-orang yang kau cintai dari pagi hingga malam.

Ketika kau meninggalkan dunia ini, barulah disebut kebahagiaan hidup.

-Scent of a Woman-

Rangkaian kalimat di atas saya dapatkan dari sebuah drama Korea yang berjudul Scent of a Woman. Sebuah drama ber-genre komedi romantis yang berlatar belakang kisah seorang wanita yang didiagnosis menderita kanker empedu stadium lanjut. Dokter mengatakan ketidakmungkinan untuk melakukan operasi sebagai solusi membuang kanker tersebut dan memprediksi umurnya hanya 6 bulan.

Perbedaan itu Memang Indah, Tapi Mbok ya Jangan Membingungkan

Bulan puasa sudah di depan mata, euforia piala dunia berubah haluan menjadi euforia Ramadhan, bulan penuh berkah. Bahkan, sebelum bulan puasa tiba, banyak orang sudah sibuk mempersiapkan segala sesuatunya, seperti iklan yang membabi buta tentang cerita penuh berkah, atau iklan promosi paket Ramadhan, bahkan iklan untuk Idul Fitri nanti juga sudah tiba. Wew, euforia Idul Fitri tiba lebih awal pun semakin ramai menjangkiti semua aspek kehidupan.

Mencicil baju baru atau perlengkapan lainnya untuk Lebaran juga sudah dilakukan jauh-jauh hari, mungkin satu atau dua bulan sebelumnya. E-shop semakin membanjiri ranah dunia maya, mulai dari tag berbagai produk di dunia socmed seperti Facebook, Twitter, blog, hingga jalur komunikasi pribadi.

Harga kebutuhan pokok mulai naik setinggi-tingginya seiring dengan semakin ramainya gaung Ramadhan penuh berkah, dan mungkin akan enggan turun setelah masa Ramadhan dan Idul Fitri berlalu. Sebelum benar-benar berpuasa, banyak orang yang sangat berhasrat untuk memuaskan nafsu makannya, mencicipi semua makanan favorit sebelum menahan lapar dan dahaga.

Mengapa Payudara Bisa Gatal?

Rasa gatal di payudara? Apakah Anda pernah mengalaminya? Tentu saja menjengkelkan dan sangat tidak nyaman, apalagi bila rasa gatal itu datang pada saat Anda sedang bersama teman atau sedang menjalani aktifitas rutin yang membutuhkan konsentrasi.

Meskipun gatal pada payudara itu biasa terjadi, tapi rasa risih dan tidak nyaman akan sangat mengganggu aktifitas yang Anda lakukan. Apalag bila rasa galat tersebut sudah menjalar dan semakin parah, mungkin akan membuat Anda kesulitan untuk memakai bra.

Apa saja yang dapat menyebabkan payudara gatal? Bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini penjelasannya.

Infeksi dan Abses Payudara

Apa yang ada dibenak bila mendengar kata infeksi payudara? Membayangkan rasa nyut-nyutan yang menyebar di sekitar payudara atau pemikiran bahwa infeksi selalu diikuti dengan adanya nanah (pus) dari sel darah putih yang mati “berperang” melawan bakteri penyebab infeksi tersebut. Hhiiiii… sereeemmm!

Sedangkan abses biasanya terjadi pada gusi, dimana gusi membengkak dan terdapat cairan getah bening di dalamnya. Dokter akan menyobek sedikit gusi tersebut agar cairan di dalamnya keluar. Nah, kalau abses payudara itu apa?

Saya Malu Pada Kuntilanak

Anekdot tentang salah satu makhluk halus yang menakutkan, yaitu kuntilanak, memang sudah lama terdengar, tapi bagi saya anekdot itu masih tetap saja lucu, apalagi bila dikaitkan dengan gaya busana wanita sekarang, saya kira Anda juga sudah pernah mendengar tentang anekdot ini.

Anekdot sederhana yang berbunyi seperti ini “Kuntilanak itu lebih sopan daripada wanita kebanyakan, meskipun sama-sama wanita dan berbeda wujud atau dunia, tapi kuntilanak tetap tidak terpengaruh dengan busana yang ‘kurang bahan’, lihat saja pakaiannya, masih tertutup rapat dari pundak sampai ke ujung kaki”

Anekdot yang cukup menghibur bila dijadikan lucu-lucuan atau sekedar banyolan. Namun, tidak banyak orang yang mau mengambil hikmah apa yang terkandung dari seloroh tersebut. Sebuah sindiran tersemat di dalam anekdot itu, ya, sindiran bagi kami, para wanita, atau lebih khususnya bagi wanita yang hobi atau senang menggunakan pakaian serba minim.

Ketika Bersabar

Kegamangan berasal dari banyaknya rentetan masalah atau kejadian dalam hidup yang berlangsung seketika, bahkan tanpa jeda. Ketika apa yang ada di benak menyeruak keluar membangkitkan ragam pertanyaan dan mulai mengusik perasaan, maka jalan keluarnya  hanyalah bertanya dan mencoba untuk memastikan jawabannya sendiri.

Namun, sebelum bertanya, serahkan dulu semua pertanyaan itu kepada waktu yang bergulir, karena terkadang waktu dapat menyelamatkan kekacauan dari keterburu-buruannya, caranya adalah dengan menunggu dan menyembunyikan pertanyaan itu sendiri. Bila saatnya telah dirasa tepat, tanpa perlu bimbang keluarkan saja semuanya.