Hindari Depresi Bila Tidak Ingin Kena Kanker

Kesehatan mental dan kejiwaan bisa sangat mempengaruhi kesehatan fisik. Bukan hanya untuk keluhan ringan atau sekedar psikosomatis saja, tapi pengaruh ini juga berlaku untuk penyakit serius seperti kanker yang dapat meningkatkan resikonya karena depresi berat.

Selama ini, hubungan antara kesehatan mental atau psikologis dengan kesehatan fisik lebih banyak berupa gejala psikosomatis. Misalnya dalam keadaan panik menjelang ujian, seseorang bisa mengalami pusing-pusing, mual dan bahkan muntah.

Namun, lebih dari itu, kondisi kesehatan jiwa atau psikologis bisa berpengaruh juga pada penyakit serius yang lebih mematikan seperti kanker. Menurut penelitian terbaru, gangguan mental kejiwaan yang berat bisa meningkatkan resiko berbagai jenis kanker.

Sebutir Nasi

Hidup ini harus diharga, sama seperti kita menghargai sebutir nasi. Apa yang saya lihat kemarin merupakan suatu kesedihan, menjadi pikiran saya selama beberapa hari hanya karena seseorang membuang nasi ke dalam tong sampah.

Sumber Gambar

Bukan ingin memuji diri sendiri, tapi saya memang menempatkan diri sebagai sebutir nasi, itu sebabnya saya berusaha untuk tidak membuang sebutir nasi pun. Ketika sedang menanak nasi, saya usahakan semua beras masuk ke dalam panci, jangan sampai ada yang terbuang. Ketika sedang mengambil nasi, saya usahakan untuk tidak menjatuhkan sebutir nasi pun, kalau pun jatuh biasanya langsung saya ambil dan masuk ke mulut (hehehe). Ketika selesai makan pun saya berusaha membersihkan piring dari sisa-sisa nasi sehingga piring menjadi bersih, bukan hanya piring, jari-jari pun tidak luput saya seruput dari sisa nasi. Itulah pengabdian sederhana saya kepada sebutir nasi.

7 Jenis Kanker yang Dapat Dicegah dengan Olahraga

Ketika seseorang didiagnosis mengidap kanker, mungkin dirinya merasa bahwa saat itu adalah akhir dari segalanya. Tetapi kanker bukanlah jenis penyakit yang tidak dapat disembuhkan atau dicegah. Beberapa jenis kanker bahkan dapat diecgah dengan berolahraga.

Menurut American Cancer Society, setengah dari kematian akibat kanker dapat dihindari dengan mempraktekkan kebiasaan gaya hidup sehat. salah satu senjata yang ampuh untuk melawan kanker adalah olahraga.

Berikut ini adalah 7 jenis kanker yang terbukti secara ilmiah dapat dicegah melalui olahraga, yaitu :

Ketika Berkendara, Anda Pilih Emosi Atau Pilih Sabar?

Sumber Gambar

Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika kita sedang berkendara, baik menggunakan kendaraan roda dua, roda tiga, roda empat, maupun menggunakan kendaraan lainnya. Resiko kecelakaan selalu saja dapat terjadi, baik itu dari faktor kendaraan yang bermasalah atau dari faktor human error atau juga memang sudah takdir ketentuan Allah SWT.

Luka ringan hingga luka parah, luka luar hingga luka dalam, luka fisik hingga luka mental, luka yang bisa disembuhkan hingga luka yang tidak bisa disembuhkan, luka yang memakan waktu lama hingga luka yang sebentar, luka yang kecil hingga luka permanen. Semuanya bisa terjadi di atas jalan raya, tempat dimana seharusnya jargon “Welcome to The Jungle” seharusnya berada.

Jangan Tunggu Vonis Kanker Untuk Bahagia

Hidup bukanlah masalah besar.

Kau tidak perlu mendapatkan uang dan kepopuleran ditanganmu.

Hiduplah dengan orang-orang yang kau cintai dari pagi hingga malam.

Ketika kau meninggalkan dunia ini, barulah disebut kebahagiaan hidup.

-Scent of a Woman-

Rangkaian kalimat di atas saya dapatkan dari sebuah drama Korea yang berjudul Scent of a Woman. Sebuah drama ber-genre komedi romantis yang berlatar belakang kisah seorang wanita yang didiagnosis menderita kanker empedu stadium lanjut. Dokter mengatakan ketidakmungkinan untuk melakukan operasi sebagai solusi membuang kanker tersebut dan memprediksi umurnya hanya 6 bulan.